減肥的確是女士一生的課程，面對著如何挑選最適合自己的瘦身方法，近年就有較為有名的 EmSculpt，這是一種非侵入性的身體塑形療程，它採用高強度聚焦電磁波（HIFEM）技術，通過瞬間釋放高強度電磁脈衝來刺激肌肉收縮，以達到塑形的效果。與其他身體塑形方法相比，EmSculpt 能夠幫助增強肌肉、改善肌肉線條，從而讓身體更加緊實和有力。
在 EmSculpt 療程中，患者會躺在治療床上，治療師將放置一個電磁波治療頭部位在治療部位上，治療師會控制電磁波的強度和頻率來刺激肌肉收縮，治療時間通常在 30 分鐘左右。整個療程通常需要進行多次，以達到最佳效果。
EmSculpt 的療程通常被用於雕塑腹部、臀部、手臂和大腿等部位，而且通常不需要任何恢復時間。 EmSculpt 的效果可以在治療後立即看到，但是為了達到最佳效果，通常需要進行多次療程。需要注意的是，EmSculpt 並不是減肥療程，而是針對特定部位進行塑形，因此它不適用於那些希望減輕體重的人群。
另外，收陰機是近年受到很多女士歡迎的私密護理儀器，越來越多女士會關注陰道緊緻以及健康，所以不同類型的收陰療程或產品大行其道。收陰療程這種非手術治療，如激光治療、射頻治療、注射、超聲波治療等，可以促進陰道組織的再生和修復，提高陰道彈性和緊縮力，改善陰道乾燥、瘙癢、疼痛等問題。這些治療通常需要在專業醫療機構進行，由經驗豐富的醫療專業人員進行操作，具有一定的風險和副作用，需要在醫生的指導下進行。
除了這種非手術治療方法，還可以運用收陰運動，通過特定的肌肉訓練來強化盆底肌肉，以改善陰道彈性和緊縮力，預防和治療尿失禁、陰道鬆弛等問題。常見的收陰運動包括 Kegel 運動、縮陰球和盆底肌肉訓練等。這些運動可以在家中進行，沒有副作用，也不需要特殊的器材或技能，是一種安全且有效的方法。
綜上所述，收陰運動和收陰療程都是為了改善女性的生殖健康和性功能，但方法和操作方式不同，需要根據個人情況選擇適合自己的方法。
